PETECA![peteca](modalidadesicon/peteca.png)
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A peteca é um esporte tipicamente brasileiro. Há registro de que os povos nativos já a usavam como recreação muitos anos antes da chegada dos portugueses. Sendo um esporte em que predomina o aeróbico, ou seja, se a prática for frequente, há uma melhora considerável no condicionamento e na aptidão física. Além disso, ele proporciona uma série de outros benefícios:
- Maior flexibilidade das articulações;
- Desenvolvimento da musculatura e agilidade nos movimentos;
- Ampliação da capacidade respiratória;
- Redução do colesterol ruim (VLDL) e aumento do bom (HDL);
- Prevenção a ataques cardíacos e osteoporose;
- Queima de calorias e redução do peso;
- Descarga psicológica para tensões;
- Aumento na velocidade de reação;