VÔLEI
O Vôlei é uma prática esportiva e o segundo mais praticado no Brasil. O ponto diferencial do voleibol é um esporte de pouco contato. Ou seja, quem pratica sofre menos lesões em comparação com outros esportes. Este esporte apresenta também outros benefícios como:
- Estimula a sinapse dos neurônios, pois precisa estudar a jogada, o adversário, o time;
- Melhora a cognição, porque necessita ter a percepção rápida da jogada;
- Fortalece o corpo, estimula os membros superiores e inferiores, aumentando a flexibilidade e a coordenação motora;
- Melhora as capacidades cardiorrespiratórias;
- Auxilia na perda de peso, como todas as atividades físicas;
- E alivia o estresse, pela adrenalina da competição;
- Além de todos esses benefícios já mencionados, o vôlei também é uma atividade que estimula a interação social e a comunicação, por ser um esporte coletivo.